バイオハック　肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５

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バイオハック　肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５ [SBクリエイティブ]
贩卖日 2024年08月10日
系列名 バイオハック　肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術４５
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全年龄
作品类型
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轻小说阅览器（浏览器专用）
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日文
分类
电脑/操作系统/硬件

作品内容

バイオハックとは、科学的知見に基づくさまざまな健康法を実践、検証しながら、自らの肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すこと。いまやシリコンバレーやビバリーヒルズ、ニューヨーク、ロンドンなどの欧米を中心に、世界的なムーブメントとして広がりつつある最先端のライフスタイルである。



本書の著者・井口晃氏は、まさにこうしたバイオハックを日々実践している「バイオハッカー」であり、「200歳まで生きる」をモットーに、食事から睡眠、メンタルまで、日々、世界中から最先端の健康情報を入手、実践することで、自らのコンディションを最適化し、パフォーマンスを最大限発揮しようと試みている。



本書は、「バイオハック」という、欧米の健康意識の高い人たちの間で一大トレンドになっているライフスタイルを紹介しながら、井口氏が、これまで実際に実践し、効果があったメソッドをまとめた一冊。

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