つらい介護に、さようなら　メンタルトレーニングで心ラクラク

  • つらい介護に、さようなら　メンタルトレーニングで心ラクラク [出版文化社]

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つらい介護に、さようなら　メンタルトレーニングで心ラクラク [出版文化社]
Date de sortie 10/08/2024
Série つらい介護に、さようなら　メンタルトレーニングで心ラクラク
Âge
Tous âges
Format du produit
Format de fichier
Lecteur de Novel / Romans ( navigateur uniquement)
Langues prises en charge
Japonais
Genre
Non-fiction / Histoire vraie

Résumé du produit

介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが、メンタルトレーニングにあった。自分のコンディションを整える方法、介護される人との信頼関係の築き方など。

スポーツ選手が行うメンタルトレーニングとは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、プレッシャーやストレスに負けない強い心を育てるトレーニングです。

本書は、このトレーニングのやり方や考え方を介護に応用させた初めての本です。

二部構成になっており、第一部では、介護をする自分自身のコンディションを整える方法、介護に向き合う心構えについて解説しています。第二部では、介護される人との信頼関係の築き方、心の開かせ方、自信の高め方を紹介しています。

いつでも、どこでも、気軽に始められるメンタルトレーニングで、自分の気持ちをコントロールできるようになれば、介護は今よりきっと楽になります。

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