うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！

  • うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [方丈社]

試し読み

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [方丈社]
ผู้เขียน 藤川徳美
สำนักพิมพ์ คน 方丈社 ติดตาม
วันที่ขาย 10/08/2024
ชื่อซีรี่ส์ うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！
การกำหนดอายุ
ทุกวัย
รูปแบบผลงาน
รูปแบบไฟล์
โปรแกรมอ่านนิยาย (เบราว์เซอร์เท่านั้น)
ภาษาที่รองรับ
ภาษาญี่ปุ่น
ประเภท
ซึมเศร้า สารคดี/ชีวิตจริง

เนื้อหาผลงาน

だるい、重い、つらい。やる気が出ない、イライラする、目覚めが悪い……。日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因！？　毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。薬に頼らず「うつ」を振り払う、食事術・栄養療法メソッドを紹介！

ผู้เขียนรายการงานทั้งหมด

ดูผลงานเพิ่มเติม

ผลงานที่กำลังขายในปัจจุบัน

คนที่ซื้อผลงานนี้ ซื้อผลงานเหล่านี้ด้วย

ผลงานที่ดูล่าสุด