![瞑想はあなたが考えているものではない なぜマインドフルネスがこれほど重要なのか（マインドフルネスの世界・ブック1） [コスモス・ライブラリー]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01528000/BJ01527638_img_main.webp)
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| 著者 | ジョン・カバットジン / 大野純一 |
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| 出版社名 | コスモス・ライブラリー フォローする |
| 販売日 | 2024年08月10日 |
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| シリーズ名 | 瞑想はあなたが考えているものではない なぜマインドフルネスがこれほど重要なのか（マインドフルネスの世界・ブック1） |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
「マインドフルネスについての今までで最高の教師の一人」（ジャック・コーンフィールド）と称えられたジョン・カバットジンは、長年にわたり瞑想の利点を教えてきた。その結果、世界中の多くの人がマインドフル瞑想を日常生活の一部として実践するようになった。
が、瞑想とはそもそも何なのか？ なぜ、やってみるだけの価値があるのか？ さらに、すでにマインドフルネスを実践しているなら、それと併せて瞑想を続けていくだけの価値があるのだろうか？
本書は、そうした問いに懇切丁寧に応えている。
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