塩分1日6g わがまま男をうならせる うまい！減塩めし

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塩分1日6g わがまま男をうならせる うまい！減塩めし [女子栄養大学出版部]
販売日 2024年08月10日
シリーズ名 塩分1日6g わがまま男をうならせる うまい！減塩めし
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア（ブラウザ専用）
ページ数 115
ジャンル
ノンフィクション/体験談

作品内容

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

本書は、さまざまな病気で、一日あたりの食塩摂取量を6g以下と塩分制限されたかた、特に男性に向けた本です。塩分を控えた料理は、どちらかというと男性には味もボリュームも物足りなく感じてしまうようです。
そこで男性でも満足が得られるようにくふうした減塩料理を紹介します。

★男性が満足できる 減塩ポイント6
1、下味をしっかりつける
2、粉をまぶして味をまとわせる
3、香味野菜やスパイスを活用する
4、だしをきかせる
5、油のこくを活かす
6、酢や酸味でこくをプラス

すべての料理に「おかず組み合わせ例」を1〜2例紹介

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