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판매일 | 2024년 08월 10일 |
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시리즈명 | ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる |
연령 지정 |
전연령
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작품 형식 | |
파일 형식 |
코믹 뷰어 (브라우저 전용)
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대응 언어 | |
페이지 수 | 131 |
장르 |
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이 작품은 브라우저 시청(코믹 뷰어)작품입니다. [ 코믹 뷰어에 대하여 ]
작품 내용
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「もっとうまく踊りたい!」と願う、すべての10代のダンサーへ。成長期の今、食事はレッスンと同じくらい、たいせつです!
自分の体に合う、練習効果を上げる食べ方、成長期のダイエット法、栄養がとれるレシピ、本番で力を発揮する補食のとり方、などなど。
ダンサーとしての体の土台をつくり、パフォーマンスを上げる食事と栄養のすべてを、この1冊に詰めました!
著者は、バレエ団やバレエ教室、オリンピック選手など、幅広くダンサーの食サポートを行う、公認スポーツ栄養士の岸昌代先生。
料理は料理研究家・管理栄養士の近藤幸子先生。バレエを習う娘をサポートしてきた体験を生かしたレシピです。