めざせ 塩分マイナス2g コンビニ・総菜も活用 かんたん！減塩めし

  • めざせ 塩分マイナス2g コンビニ・総菜も活用 かんたん！減塩めし [女子栄養大学出版部]

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めざせ 塩分マイナス2g コンビニ・総菜も活用 かんたん！減塩めし [女子栄養大学出版部]
Lançamento 10/08/2024
Série めざせ 塩分マイナス2g コンビニ・総菜も活用 かんたん！減塩めし
Idade
Todas as idades
Formato do produto
Formato do arquivo
Comic Viewer (apenas no navegador)
Línguas disponíveis
Japonês
Número de páginas 115
Gênero
Não-ficção / História real

Conteúdo do produto

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健康のために減塩を始めたいけれど、今まで料理をしたことがなかったり、料理をする時間がとれなかったりすると、減塩料理を作るのはむずかしいことのように思えてしまう。
この本は、そんな「料理は苦手」、「忙しくて作る気力がない」というかたにぴったりの減塩本。
総菜やレトルト食品、缶詰めなどを活用して、これらの味つけを生かしつつ、減塩料理に仕上げるので、簡単で失敗知らず。献立で悩むかたに向けた「主菜のタイプ別　献立案と献立アドバイス」も掲載。減塩習慣を身につけるためのノウハウが詰まった一冊。
そして、減塩を成功させる秘訣は、少しずつ減塩すること。まずは、この本で紹介する減塩料理を作って、今までの食事から、一日に2g程度塩分を減らすことから始めてみよう。そのうち、料理を作ることにも減塩料理の味にも慣れて、減塩が成功するはず！

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