習慣は3週間だけ続けなさい　「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法

  • 習慣は3週間だけ続けなさい　「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法 [SBクリエイティブ]

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習慣は3週間だけ続けなさい　「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法 [SBクリエイティブ]
販売日 2024年09月06日
シリーズ名 習慣は3週間だけ続けなさい　「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
教育一般

作品内容

早起きもダイエットも英語の勉強も！
「長く続けよう」という意識そのものが、新しい習慣が身に付くことを阻んでいる――。

習慣を長く続けるために、敢えてゴールを「3週間後」に設定し、「定着」することを優先する。
脳の特性を捉えた「習慣が続けられる」メソッド、登場！

※カバー画像が異なる場合があります。

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