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Data di rilascio | 28/10/2021 |
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Serie | ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法 |
Età |
Tuttel le età
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Formato dell'opera. | |
Formato del file. |
Visualizzatore di fumetti (solo browser)
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Lingue supportate | |
Numero di pagine. | 151 |
Genere |
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Riepilogo dell'opera
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。
布団に入ってから3〜4時間寝付けず、
眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。
そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」こと
ねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、
よい眠り方を伝授してくれることに。
・睡眠90分周期は誤り!
・眠りを助ける“アロマベジタブル”−パセリ、セロリ、三つ葉
・スマホはリビングに置てい寝る
・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない
…など、ねこ先生の教えを実践していくと、
朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。
眠れない、朝起きられないなど
眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。