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판매일 | 2021년 11월 24일 |
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시리즈명 | マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法 |
연령 지정 |
전연령
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작품 형식 | |
파일 형식 |
소설 뷰어 (브라우저 전용)
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대응 언어 | |
장르 |
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이 작품은 브라우저 시청(소설 뷰어) 작품입니다. [ 소설 뷰어에 대하여 ]
작품 내용
あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠は生きるためのいわば土台と呼ぶべきものです。土台がしっかりしていれば、健康になることはもちろんのこと、前向きな気持ちになったり、仕事や家事に集中できたりと、いろいろなメリットが生まれます。大切な睡眠が満足に取れていないのであれば、悩むのはもっともなことです。しかし、睡眠は、少しの工夫でガラリと変えることができます。まずは自分に合った方法をいろいろと試して、そして見つけてください。そのきっかけが必ず本書で見つかるはずです。────本書「はじめに」より。