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この作品は大きく2つのパートに分かれています。まず1つ目のパートで催眠にかかるコツやかかった時の体や感覚の状態などについて分かりやすく教えてくれます。そして2つ目のパートで実際に催眠音声を聴くという流れになっています。
私はもともと催眠にかかりづらい体質だったのですが、この作品を聴くことで簡単に催眠状態に入れるようになりました。かつての私のように、催眠音声を楽しみたいけれど催眠にかかれないという人はこの作品を購入することを強くオススメします。