Liste des critiques de harapeko

やることが決まっているのに、理由もなくやる気が出ない時や、考え事ばかりしてしまう時、なぜか進まない時におすすめです。
また、ポモドーロ・テクニックを知ってはいるけど、自分でタイマー設定等するのが面倒な人にもおすすめ。

実際に使った後の感想としては、
音声で案内してくれるので、本当に楽です!
見守ってくれている存在がいることのありがたみがあります。孤独感がなくなる感じです。
作業が進んでいることを実感でききます。
休憩時間にかるいストレッチを案内してくれるので良いかんじです。
さらに使い続けていけば、
作業のペースを掴むことができて、
仕事の感覚や、予定を立てて行動できるようになることもあります。
日常のワークとして使用するなら、音声作品がスムーズです。

肋骨開閉呼吸をやってみたら、呼吸の「吸う」動作がとても楽になりました。
たくさん吸う、ゆっくり吸う、◯秒吸う等…それらの動作が楽になると感じましたので、他の呼吸に関するワークが苦手な方に特にオススメします。
肋骨周りの筋肉をほぐしてくれますので、ワーク前の準備運動として併せて行うのもいいと思います。
覚醒作用があると感じるため時間帯は朝、昼がおすすめです。
まずは少しずつ無理のない範囲で始めてみてはいかがでしょうか。
いき(息)るのが楽になりますよ。

安眠誘導呼吸
簡単にリラックスできます。
呼吸+体の伸び縮み の簡単な動作です。
こんな方法もあったのか…と、目からウロコでした。
時間帯は夜寝る前がおすすめです。

※レビュー投稿時点での個人的な感想なので、参考にならないかもしれません。

まずは1巻の解呪
実践パートを一通りやってみました。
1回では取れないところもあったので、日を改めてまたやりました。
何度もやると良いみたいです。
音声ガイドが的確に指導してくれる為、やりやすいです。
関係はありませんが、願いの掛け方を間違えると呪いになってしまうこともあるそうです。
何か思い当たる節がある方も、無い方も、この技法を試してみてはいかがでしょうか?
力石による浄化&除霊(RJ393269)とは扱うエネルギーが違う為、違う感覚を味わえるかと思います。
不調や痛みを思い出すことができれば、過去からのものでも対処できるかと思いますが・・・自己責任でお願いいたします。

2巻_思念のモーター
技法としては直ぐにできます。一見すると地味ですが、いろんな可能性を秘めていると感じます。
やる前に1巻の実践パート(8:08から13:50あたり)の所作(十円のアレ)をやっておくと良いかもしれません。空気が澄む感じがあり、集中も出来る気がしました。

3巻_徳のポイントカード
音声でも言われますが、先にPDFに目を通しておくと良いですね。
善い行ないをポイントとして換算し、貯めて使うという概念をわかりやすくポイントカードに見立てていく音源。
善行は運の良さにもつながっていきます。
意図的にそのポイントを使用して運をあげていきましょう!
カードの作り方から、使い方、その他注意事項もしっかり教えてくれるので、安心です。
善行だけでなく、悪行をするとどうなるか…も教えてくれます。
その辺りもしっかりしています。

購入したのはもう何年も前・・・久しぶりにやってみましたが、効果を実感しましたのでレビューをさせていただきました。
蛇足ですがポイントカードについては前に作ったカードと1本化しました。

ちょうど悩みのループにハマっていた頃にやりました。
この音源を実践する直前に、4カウントブリージング(RJ439254)を偶然行っていたからなのか、ニュートラルな状態にかなり近い位置から始めることができました。
2種類のやり方を案内してくれます。
幸運にも解決のヒントに気づくことができました。

音声はMP3形式、あとは音声の内容がテキストになってるPDFが付いてきます。
悩みが止まらない時に、試してみてはいかがでしょうか?

その状態では無くなるというより、程よく調整してくれる感じです。説明の通り、ニュートラル状態になれます。
なので仕事中や勉強等の活動時間中でも安心(?)してできます。
眠気を解消してくれる為、午後の眠気を感じる時間帯にも使えます。
個人的にですが、このニュートラルな状態は奥が深いと思いました。
テキストファイルPDFも付いていて黙読レッスンも可能ですが、カウントチェックにスマホ等の道具は必要かもしれません。心の中でカウントできるのであれば、無くてもOKです。

イメージは綺麗なものを思い浮かべるので、怖くありません。
使うのは大好きな石ですし、楽しみながらできます。
怖そうだと思って嫌厭されるのはもったいないですよー!
誘導もうまくて、迷うことなく出来てしまいます。

この音声の誘導の通りにワークを終えると、精神的にとてもスッキリします。
天然石でできたマッサージ棒等だとコリもほぐせるかもしれません(笑)
自己流でやってみた時よりも、誘導の通りにやるのが良いですね。
(個人の感覚です)

石は始める前に浄化、終わった後にもなるべく放置せずに浄化をすると、良い感じでした。

ショートワークも入っていますので、日常でサクっとできますね。
本編のテキストPDFが入っていますので、再生できない環境でも内容を実践することは難易度が高めですが可能かと思います。
石を所持されている方はやってみはいかがでしょうか?

この音源を聴くメリットを以下に挙げていきますので参考程度にして頂ければ幸いです。

1つ目。グラウンディングのビフォーとアフターで、どう変わったかを感じ取る時間が設けられている。
どう変わったか効果を感じ取る、という訓練は意外と重要。
初心者にありがちな「本当にできているのかわからない」の解決になる可能性もある。
(個人の感覚によりますので、変わらないと感じられた場合はご了承ください)

2つ目。外に出ずとも、室内の2階以上であってもグラウンディングできる。割とカンタン。
(音声では屋外と屋内の両方を想定している)

3つ目。おまけを含めて4種類のグラウンディングが収録されている。
最初の1つだけでも十分。どれか1つはヒットするはず。

4つ目。変な宗教や怪しい音源では無い。

音声ファイルはMP3。稽古内容のテキストファイルPDFもついて、黙読でもレッスンは可能(難易度は高め)。

魔法の練習の後や、頭を使った後にやると、本当に良いですよ。

仲良くなる方法の他に、願掛けの方法とコツも教えてくれるので、パワーストーン初心者や、パワーストーンを持っているけどイマイチ活用できていないと思う方はやってみて欲しいです。
MP3音源だけではなく、補助知識が書いてあるPDFもついていて、そこにパワーストーンに関する豆知識や入手するときの諸注意も書いてあるので、まだ入手していない(入手前提の)方でも安心してこの音源を始めるられるのではないかと思えます。

私が音源をやってみて思ったことは…集中力と想像力と語彙力が必要だなぁと感じました…(汗)
それでも石とは、仲良くなれる感じがするので、このレッスンは度々やっています。(個人的な感覚なので、その辺はご了承くださいね。)
非言語(RJ136492)を活かすレッスンでもあるなぁと思いました。

個人的には、このトレーニング音源を聴くことで自分で自分を尊重できるかも?と直感で思いました。
そして、持続可能な優しさや強さを、メンタル的な意味でで身につける方法へつながって行きそうな…そんな予感もする奥の深い稽古音源だとも思います。

話が逸れましたが、自分自身の尊厳を高くしつつ、保ちつつ、自分の心を守る内容です。テンションは比較的上がります(笑)攻撃色は薄めです。

他人や世の中の価値観に振り回され、疲弊してしまった人(心中お察しします、、、等を実践してしまう優しいメンタルの持ち主)にもおすすめです。

ダウンロードしたファイル内容としては、知識と具体的なガイド音声付きのトレーニング音源(MP3)です。
また、PDF付きですので、音声を聴けない環境でも、黙読して学びやトレーニングを進めることは可能です。

ガイドの言葉選びは秀逸でイメージし易いです。マスターワークというシリーズではありますが、単巻でもサックリと聴けます。個人的に1巻よりもトレーニングし易いと感じました。
サンプルを聴いて違和感が無ければ買ってよし!と思います。

1巻はすぐにできる内容です。
あっと言う間で拍子抜けするほどでした。
しかし、数年経った今思うと、その内容はシンプルでかなり奥が深いです。
エクスキューショナーのレッスンの基本となる考え方です。
ぜひぜひ何度もやってみてください。
続いて2巻。
これは、エナジーバンパイアの撃退、真の意味でカルマ解消させる(広義の意味で魂の救済だと思っています)方法について学ぶことが出来ます。
個人的に取得に時間がかかりました。いや、かけました。
理由は、自分の状態を良くして、効果を高めたかったからです。
いろいろありましたが…結果だけを書くと、精神的に楽になりました。
この知識が広まることにより、少しでも傷つく存在が減ってパワーを取り戻して欲しいなと思っています。
3巻は2巻の続き、それらを発展させた内容となっています。
リーパーに持たせた道具の使い方、応用例もあります。読み物の内容も充実しています。
私がこのセットをおすすめする理由は、
私自身がネガティブな思考、ネガティブな存在にずっと悩まされていたのですが、これで遠ざけることが出来たからです。
これを聴いて、皆様が少しでも良い方向へ向かいますように。
最後に、ファルミシェルちゃん、本当にありがとう。