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寝れない時に断然お勧めします。何故かというと、そうとう頑張らないと最後まで聞くことが出来ないくらい癒しと催眠が強いからです。
いろいろ考えて眠れない時に理想化されたお母さんに甘えるような気持ちで聞くと、いつのまにか寝てしまい、起きた時には頭がすっきりしています。
オススメです