{{ login_id.substr(0, 30) }}{{ login_id.length > 30 ? '...' : '' }}
การตั้งค่า
ยินดีต้อนรับสู่ DLsite
ลงทะเบียนผู้ใช้ เข้าสู่ระบบ
ข่าวสาร
ไปที่รายการทั้งหมด
ค้นหาผลงาน （ผลงานโดจิน）
ชั้นช้อปปิ้ง
ไกด์ ・ช่วยเหลือ
ออกจากระบบ
ค้นหาตามรูปแบบผลงาน
ค้นหาจากผลงานที่ลดราคา
ค้นหาตามการจัดอันดับ
ตรวจสอบผลงานใหม่ที่กำลังจะวางขาย
ค้นหาด้วยคีย์เวิร์ดยอดนิยม
เมนู
ค้นหา
รถเข็น

短い時間で一気に追い込み! 10秒間無呼吸負荷トレーニング カラダリセット第15巻

MAGIC FACTORY

ขายเฉพาะที่นี่

อ่านฟรี

{{$t('product.price.discount_rental')}}
あと{{ rentaled.limit }}{{ rentaled.period }}まで

{{$t('product.title_works.limit_sales')}} {{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}

{{ product.voice_pack.sum_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.parent_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.parent_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.child_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.child_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.sum_point | number_format }}pt
{{ real_point | number_format }} pt ({{ $t('product.price.point_return', [real_point_rate]) }}) pt ({{ $t('product.price.noreduction') }})
ราคา
440JPY
คะแนน
40pt (10รับคะแนนคืน （数字） %)
ลงทะเบียนเป็นสมาชิก รับเลยคูปองหลายใบ!
ราคาที่ใช้คูปองคุ้มที่สุด
สามารถใช้ได้สำหรับการซื้อตั้งแต่ 301 เยนขึ้นไป
ราคาที่ใช้คูปองคุ้มที่สุด
คูปองที่เข้าร่วม คลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบเงื่อนไขการใช้งาน

ไม่สามารถใช้คูปองได้

{{ carted.name }}เพิ่มแล้ว

{{ rental.price | number_format }}JPY

{{ real_price | number_format }}JPY

{{ carted.name }}เพิ่มแล้ว

{{ is_favorite ? 'เพิ่มในรายการโปรดแล้ว' : 'ผลงานที่ชอบ' }}จำนวนที่ลงทะเบียน{{ product.wishlist_count }}

{{ is_favorite ? 'เพิ่มในรายการโปรดแล้ว' : 'ผลงานที่ชอบ' }}จำนวนที่ลงทะเบียน{{ product.wishlist_count }}

สร้างลิงก์แอฟฟิลิเอท
ประเมินผลงานแล้ว ประเมินผลงาน
เวอร์ชั่นทดลอง รุ่นทดลองใช้สามารถดาวน์โหลดได้บนพีซีเท่านั้น

สิทธิพิเศษจากการซื้อ

  • {{ gift.title }}

    แจกถึง {{ gift.distribute_end_str }}

  • {{ coupon.coupon_name }}

    แจกถึง {{ coupon.end_date_str }}

    วันหมดอายุ:{{ coupon.user_limit_date }}

    วันหมดอายุ:{{ coupon.limit_days_day }} วันหลังจากได้มา

  • {{ bonus.title }}

    แจกถึง {{ bonus.end_date_str }}

ข้อมูลผลงาน

เซอร์เคิล
MAGIC FACTORY
{{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}
ชื่อซีรี่ส์
カラダ・リセット
ผู้เขียน
Windress
บทละคร
Windress
ภาพประกอบ
そらのん
นักพากย์
青柳るう
ประเภท
เผา นางเอก เด็กสาว つるぺた กีฬา
วันที่ขาย
วันที่ 27 เดือน 08 ปี 2019
การกำหนดอายุ
ทุกวัย
รูปแบบผลงาน
รูปแบบไฟล์
MP3
ภาษาที่รองรับ
ภาษาญี่ปุ่น
ขนาดไฟล์
25.58MB

ความต้องการของระบบ ที่สามารถดูผลงานได้

ดาวน์โหลด ดูบนเบราว์เซอร์
PC
สมาร์ทโฟน
OS(ระบบปฏิบัติการ) ที่รองรับ
Windows 7 / 8 / 8.1 / 10
Mac MacOSX
iOS -
Android -
อื่น ๆ -

เนื้อหาผลงาน

短い時間で一気に追い込み!
10秒間無呼吸負荷トレーニング
カラダリセット第15巻

カラダリセット第15巻では無呼吸運動による負荷で体を追い込んでいくトレーニングを行います。


■第15巻では無呼吸負荷トレーニングと行っていきます
今作では呼吸を止めて一気に運動を行うことで体に高い負荷をかけていくトレーニングを行っていきます。

今回のトレーニングでは無呼吸状態のトレーニングを10秒間4セット行っていきます。
運動に慣れている方なら腕立て伏せや腹筋、スクワット、垂直ジャンプ。
バーベルなどのウェイト。バットの素振り。
全力ダッシュやエアロバイクなど好きな運動をチョイスしてください。
(運動に慣れてない方の場合、腕の上げ下げやラジオ体操くらいの軽い運動負荷でも大丈夫です)

選択した運動を無呼吸負荷でトレーニングすることで、ごく短い時間で肉体に高負荷をかけていきます。

・運動をだらだらとしたくない人
・短時間で高負荷をかけたい人
・運動不足の人
・短時間で効率よく運動量を稼ぎたい人にもおすすめです
・スポーツトレーニングなどにもお使いください


今作と類似する作品としてカラダリセット第6巻「10秒全力トレーニング」もおすすめです。
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ195111.html


※高血圧の方は体調に注意しつつ安全に配慮してください。
※自分の体力と相談して無理のない範囲で運動を行ってください。
※高温多湿な場所や寒冷な場所で無理をしないようにしてください。
※ゆったりとできる服装で聞いて下さい。



■主なメニューの流れ　　
・説明と実践トレーニング
・無呼吸負荷トレーニング 10秒バージョン
・無呼吸負荷トレーニング 20秒バージョン

■作品内容(総収録時間 12:51)
・01無呼吸負荷トレーニング説明と実践(6:36)
・02ショート音源10秒版(2:36)
・03ショート音源20秒版(3:37)


※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。


■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。


■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
　

■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。


■注意事項
※本作品は催○音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や
　心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。



制作クレジット(敬称略・順不同)

ポレンCV:青柳るう
http://bleatbleat.wixsite.com/bleatbleat

イラスト:そらのん
http://soramachi.blog.shinobi.jp/

脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/

Fantia Legendary Thanks:
サナエ
かすりゅう

Fantia Special Thanks:
美園蓬子
無銘シンブンシ
次郎冠者
larnneire
つむぎびと


制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/

รีวิวจากผู้ใช้

ผลงานซีรีส์เดียวกัน

ผลงานจากเซอร์เคิลเดียวกัน

ผลงานที่กำลังขายในปัจจุบัน

ผลงานนักพากย์คนเดียวกัน

คนที่ซื้อสินค้านี้ ซื้อสินค้าเหล่านี้ด้วย

    ผลงานลดราคา

    ผลงานที่ดูล่าสุด

      อีเวนต์/แคมเปญที่กำลังจัดอยู่