Denunciar avaliação

  • 1.Inserir informações
  • 2.Denúncia concluída

Se acha que esta avaliação deve ser removida, insira o motivo e clique no botão "Denunciar".
Esteja ciente de que denunciar uma avaliação não garante que ela vá ser removida. Dependendo do conteúdo, ela poderá não ser removida.

Avaliações de  股関節周りもスッキリ 四股ふみ運動 股間ストレッチ・下半身筋トレ・コアマッスルトレーニング -カラダリセット第14巻-

四股は良いぞ(o･･o)/

06/12/2019   宙二病さん さん

このレビューは参考になった x 4人

Palavras-chave selecionadas pelo avaliador:

四股のやり方の説明から実際にストレッチとトレーニングができる音声作品です。
下半身の筋トレとして四股が良いと言われますがやり方がわからなかったり、日々継続ができないかたにオススメです。
かわいい声で優しくやり方を教えてくれた後 実際に行うパートでカウントもしてくれます。慣れてくれば練習用の音声もあるのでそれだけ行うことも可能です。どのスポーツや日常生活でも下半身が安定しているとバランスはとりやすくなるし大きい筋肉を鍛えるのでダイエット効果も期待できます。日々の隙間時間でも行えてとても良いです

（* é um campo obrigatório）

Motivo*