なんだか気乗りがしない朝、オペレーターに一緒に再起動してもらう音声

些末で不要な記憶、思い癖、催○の暗示などが頭に引っかかって、気乗りがしない、すっきりしない朝、ありませんか。

この音声はそんな朝、オペレーターが一緒に再起動し、元気に送り出してくれる音声です。

◆お知らせ　201808◆
・収録の「01」「02」「03」について整音・音量調整を行い、それぞれ「ver1.2」としました。
・「05_エクストラ2」を新たに収録しました。


◆収録内容◆

　00_ジャケットイラスト

　01_ショート　　　　11:59
　　「02_メイン」に収録の各部分のうち詳細な説明を省いた音声です。
　　すでに一通りの流れを把握なさったあと、また、ごく短い隙間時間のご利用の際に便利です。
　　
　02_メイン　　　　　19:46
　　オペレーターのサポートと共に、気持ちをリフレッシュしていきます。
　　「大きく吸って深く吐く」-「古い結び目を解きほぐす」-「重さを感じる」-
　　「温かさを感じる」-「呼吸を感じる」-「目覚める」の流れで進めます。
　　BGMは入れておりません。無音の心地よさをお感じ下さい。

　03_エクストラ　　　04:59
　　一息ついていると、そこに再起動を手伝ってくれたオペレーターが。
　　読んでいる本に気になる記述があり、その実践に付き合ってほしいと頼まれるのだが…。
　　「01_ショート」「02_メイン」とは別に、もしくは続けてお聴きいただけます。

　04_はじめにお読み下さい
　
　05_エクストラ2　　 12:17
　　就寝前、休憩ラウンジに足を運ぶと、いつものオペレーターの姿が。
　　しばらく、目の前一面に広がる星空に互いに言葉もなく見とれていたのだが…。
　　本作品の他の音声とは別に、就寝時にお聴き下さい。



・音声データはいずれも「48kHz/16bit/192kbps/MP3」です。
・朝に限らず、気持ちをリフレッシュしたい場面でお聴きいただけます。
・深呼吸・イメージを多用します。呼吸器系・精神系の疾患をお持ちの方はお避け下さい。
・「自律訓練法」「ユマニチュード」のメソッドを援用しています。
・目を閉じても安全な環境でお聴きください。
・音量控えめでのご利用をおすすめします。

声: 加川 らん様　@runrunkagawa
http://runkagawa.wixsite.com/voice/

イラスト: ミヤナコ様　@miyanaco
https://miyanaco.tumblr.com

制作: 東アカプロメシューム 　@tohacap